在第一次去體驗滑雪之前，我就聽了太多人說著滑雪受傷的經歷—無論是他們認識的朋友、朋友的朋友，或是他們自己—在滑雪時，如何摔傷、扭到手、扭傷腳踝或骨折，這些說起來栩栩如生的故事都變成我在現場的壓力。
在滑雪道上的第一滑前幾分鐘，我開始害怕且呼吸急促，深怕自己在陌生的城市骨折或摔傷，甚至在連「這滑雪道斜坡會有救護車開上來嗎？」的蠢問題都徘徊在心中。但我還是鼓起勇氣地跨出一步。這第一滑還好，距離不長，勉強地顛簸著停在平地上。
接下來三次的安全著陸沒摔倒讓我更有信心，直到第四次我摔了，而且是嚴重地在向左迴轉180度煞車時跌倒，右手手臂扭了一下，那一剎那我的反應是：
慘了，我骨折了！
躺了一小段時間，我試著動動手臂，「咦，還能動！」我發覺，「好險。」心想。慢慢地試圖爬起來，只是有點使不上力，我猜想「應該是傷到筋肉吧。」勉強地站起來，抖抖身上殘雪，整理整理雪鞋和衣服，往斜坡上走去繼續挑戰第五次。
沒前一次嚴重，但第五次摔了，第六次也摔了。我問自己：「怎麼回事？剛開始不是還好好的嗎？怎麼越滑越糟糕？」才幾秒的時間，我就有了答案：
我在快到平地前就開始想要怎麼煞車或停下來，我太關注在最後的結果了，以致於在最後一小段斜坡上我就開始發慌，一分神就摔到了。
第七次我還是摔了，但我開始告訴自己「不要想著最後的結果，先關注眼前這一步。」
第八次也是最後一次，我終於安然抵達平地。沒摔倒。
就以這個 Happy Ending 收尾吧！
啟示
當我越關心我的：
動作正不正確？
姿勢好不好看？
等一下會不會摔倒？
摔倒了會不會受傷？
受傷了怎麼救助和醫治 (北京市密雲縣離台北有多遠？)？
保險要怎麼理賠、有理賠嗎？
我出事了家裡怎麼辦？
…
越想就越心慌，越心慌就越容易出錯，一出錯就分神，分神不專注就摔倒，然後上述自己極力避免的事情就會一件一件發生。
未雨綢繆是好的，但過度擔憂反而讓你陷入恐慌，以致於一步錯步步錯。以我曾經在文章裡寫的提醒作為結束：
「怕」並沒有什麼不對，只是你要注意，不要讓「怕」這種感覺或情緒籠罩你，因為當它佔滿你全部的心智時，你就會嚇到動彈不得，你就離你原本所設定的目標越來越遠。
